Melhor cadeira ergonômica: 5 modelos para comprar em 2024

Passar horas sentado, seja para trabalhar, estudar ou para aquela gameplay, pode causar algumas dores na lombar e danos à postura. Escolher a cadeira certa pode poupar dores pontuais nas costas, quadril, pescoço e ainda preservar a formação natural da sua coluna evitando problemas mais tarde. Pensando nisso, separamos a melhor cadeira ergonômica para quem deseja a melhor opção de mercado ou com preço menor, veja nossa lista e escolha a sua!

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Melhores cadeiras ergonômicas: 

1º Elements Sophy – Melhor cadeira ergonómica 2024

Selecionamos como a melhor cadeira ergonômica de 2024 o modelo Sophy da Elements. Por ser totalmente ajustável, encosto, apoio de lombar, apoio de cabeça, apoio de braço, altura e profundidade, se adapta a vários biotipos proporcionando conforto durante as horas na mesma posição. Além disso, conta com acabamento em tela mesh que permite maior respirabilidade do corpo, sendo ótima até em climas quentes, e para as pausas de descanso oferece reclinação de até 150º .

A estrutura é toda em nylon injetado, pistão classe 4 e cilindro de gás classe 4 com 4cm, também conta com rodas de nylon com 60mm. 

• Material encosto: mesh premium 
• Material assento: mesh premium 
• Peso suportado: 150 kg
• Ajuste de braço: sim (altura)
• Ajuste apoio lombar: sim (tensão de apoio)
• Encosto de cabeça: sim (7 níveis de altura e 4 ângulos) 

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2º Elements Vertta Pro – Melhor cadeira ergonômica custo-benefício

Ainda da Elements, trouxemos como melhor opção custo-benefício o modelo Vertta Pro, que conta com apoio de lombar ajustável em três níveis com controle de altura e curvatura, apoio de cabeça com 7 níveis de altura e 4 ângulos de ajuste e apoio de braço ajustável também, permitindo que se adeque às suas necessidades e características corporais. 

Ainda pensando no conforto, o modelo é todo em mesh para evitar aquecimento excessivo durante as horas sentado. 

• Material encosto: mesh premium 
• Material assento: mesh premium
• Peso suportado: 140 kg
• Ajuste de braço: sim (altura) 
• Ajuste apoio lombar: sim (3 níveis)
• Encosto de cabeça: sim (7 níveis de altura e 4 ângulos) 

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3º ThunderX3 Yama1 – Melhor cadeira ergonómica com estilo gamer 

Para quem é fã do estilo das cadeiras gamers, mas quer investir em um modelo ergonômico, ficará satisfeito com a ThunderX3 Yama1. A cadeira conta com acabamento em mesh e couro sintético, imitando o acabamento dos modelos gamers, sendo possível escolher detalhes em azul ou vermelho para se adequar ao seu setup. 

Essa opção ainda conta com ajuste de altura, encosto com inclinação até 90º, ajuste de lombar, pescoço e braço, deixando sua postura protegida e confortável durante o tempo que passar jogando ou fazendo qualquer outra atividade sentado. 

• Material encosto: mesh
• Material assento: couro sintético 
• Peso suportado: 120 kg
• Ajuste de braço: sim (altura)
• Ajuste apoio lombar: sim (não especificado) 
• Encosto de cabeça: sim ( não especificado) 

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4º DT3 Office Unic – Melhor cadeira ergonómica sem encosto de cabeça 

Para quem deseja uma cadeira ergonômica um pouco mais “minimalista” em estrutura, trouxemos a Office Unic que apesar de não contar com o encosto de cabeça, trás ainda muitas características que proporcionam o período na mesma posição confortável. Uma delas é o encosto ergonômico com apoio de lombar ajustável, que reclina até 113º, também tem apoio de braço com ajuste de altura e assento com regulagem de altura. 

O acabamento em mesh e tecido respirável no assento proporciona conforto térmico durante o uso, além de estrutura em PA e fibra de vidro para maior durabilidade. 

• Material encosto: mesh Vintex-U
• Material assento: tecido UltraSoft
• Peso suportado: 120 kg
• Ajuste de braço: sim (altura)
• Ajuste apoio lombar: sim (altura)
• Encosto de cabeça: não

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5º Elements Astra – Cadeira ergonômica eficiente com bom preço

Para fechar essa lista de melhores cadeiras ergonômicas, trouxemos um modelo bem eficiente e que está disponível no mercado por um preço mais acessível A cadeira Astra da Elements conta com apoio de lombar que pode ser ajustado em até 6 níveis, apoio de cabeça e apoio de braço não é ajustável em altura, mas que possui revestimento em espuma injetada. 

Assim como os outros modelos citados aqui, este conta com acabamento em tela mesh para conforto térmico e reclínio do encosto para posições de descanso. A marca ainda disponibiliza 6 cores para você escolher a que mais combina com seu local de estudos ou trabalho.  

• Material encosto: mesh premium
• Material assento: espuma injetada 45D mesh e nylon 
• Peso suportado: 100kg 
• Ajuste de braço: sim
• Ajuste apoio lombar: sim (6 níveis de altura)
• Encosto de cabeça: sim (7 níveis de altura) 

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Como escolher uma cadeira ergonômica 

Para escolher uma boa cadeira ergonômica é necessário se atentar às características relacionados a postura:

• Apoio de lombar: que se ajusta à curvatura natural da sua coluna;
• Apoio de braços: é ideal que seja ajustável em altura, pelo menos, para evitar que os ombros se cansem ou que o apoio lateral do corpo prejudique a postura;
• Apoio de cabeça: ajuda a evitar que o pescoço fique curvado;
• Ajuste do assento e encosto: permite que o quadril fique bem encaixado (inclinação) e receba excesso de peso;
• Curva do assento: para melhor encaixe da parte interna do joelhos;
• Altura: idealmente é necessário que a cadeira se encaixe à sua mesa, ajudando a manter a postura enquanto sentado, e que os pés fiquem planos no chão. 
• Material de acabamento: optar por tecidos respiráveis como o mesh proporciona maior conforto térmico, principalmente em regiões quentes. 

Dicas para um ambiente de trabalho ergonômico

Além da cadeira ergonômica, para um local de trabalho que respeite sua postura e cause menos dores e danos ao seu corpo é recomendável que algumas práticas sejam adotadas. 

A primeira é que a altura do monitor esteja na linha do olhar, evitando que o pescoço fique inclinado por várias horas. Os teclados ergonômicos ou menores auxiliam na digitação, evitando mover muito o pulso ou braço para alcançar as teclas. Outro periférico importante para uma boa rotina de trabalho é o mouse, recomendado o modelo ergonômico que respeita a curvatura da mão e necessita de menor movimento de pulso. Ainda há no mercado almofadas para descanso dos pulsos para serem usados durante a digitação ou uso do mouse. 

Se desejar investir mais, é possível adquirir mesas com ajuste de altura que permite que você levante um pouco de tempos em tempos para alinhar a postura. 

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