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Creatinas aprovadas: confira qual comprar agora

Confira algumas das creatinas aprovadas pela Anvisa para comprar agora e obter resultados sem comprometer a sua saúde

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Jonathan Robert

28 de mai de 2025

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A creatina é um dos suplementos mais populares e estudados no mundo, conhecido por seu potencial em melhorar o desempenho físico, aumentar a força e acelerar a recuperação muscular. Contudo, escolher produtos seguros e de qualidade é essencial para alcançar seus resultados. Aqui no Brasil, a Anvisa garante que as creatinas disponíveis atendam a padrões de qualidade, evitando riscos como contaminação ou falsificação. Por isso, hoje vamos falar sobre as creatinas aprovadas pela Anvisa e ainda quais são as melhores opções do mercado para você aproveitar os benefícios desse suplemento, sem colocar em risco a sua saúde.

Se você quer uma lista completa e ainda dicas de como usar, confira nosso texto em busca da Melhor creatina: ranking das principais opções em 2025.

Melhores creatinas aprovadas pela Anvisa

ModeloCompre agora ⬇️Compre agora ⬇️Destaque
Dark LabAmazonMercado LivreAlto grau de pureza
MAX TitaniumAmazonMercado LivreMelhor creatina custo-benefício
Black Skull TurboAmazonMercado LivreCreatina com malto dextrina
Integralmédica HardcoreAmazonMercado LivreCreatina boa e barata
ProbióticaAmazonMercado LivreNão fica empedrada

A importância da aprovação da Anvisa

Imagem exemplificando o trecho de texto anterior

Em 2025, a Anvisa fez testes e análises em 41 opções de creatina mais vendidas no mercado brasileiro, de 29 fabricantes diferentes. Essa avaliação tem intuito de verificar a regularidade em três aspectos: teor de creatina, adequação de rotulagem e presença de matérias estranhas na composição.

As amostras foram coletadas nos estados de Rio de Janeiro, São Paulo, Santa Catarina, Paraná e Espírito Santo no segundo semestre de 2024. Todas as análises foram realizadas pelo laboratório do Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde (INCQS) da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A aprovação da ANVISA não é apenas uma formalidade, mas uma garantia de segurança, qualidade e eficácia para o consumidor.

Melhores creatinas aprovadas pela Anvisa

Dark Lab – Alto grau de pureza

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A Dark Lab é uma das creatinas aprovadas pela Anvisa e está entre as melhores opções do mercado. Ela se destaca pelo rigor no controle de qualidade, apresentando apenas 1,9% de variação em sua composição, um indicador claro da pureza da matéria-prima utilizada.

Com um sabor neutro e fácil de diluir, a recomendação de uso é de 3g (equivalente a 1 dosador raso ou colher de chá) em 150ml de água ou na bebida de sua preferência.

MAX Titanium – Creatina custo-benefício

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A MAX Titanium é a que consegue unir qualidade e preço acessível, sendo uma ótima opção para quem busca resultados sem gastar muito. Ela é composta por creatina monohidratada pura, com 3g por dose e sem aditivos em sua fórmula. Entre seus principais benefícios estão a redução da fadiga, o aumento da massa muscular e a recuperação energética. Você pode escolher entre a versão em pó, para diluir em líquidos, ou em cápsulas.

Black Skull – Para ganho de massa muscular

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A Black Skull combina creatina monohidratada com maltodextrina, que segundo a marca, ajuda tanto na absorção quanto no ganho de massa. Só que essa mistura vem com calorias extras. Cada dose de 6g  conta com 12 calorias, o que pode fazer diferença para quem tá de dieta restrita.

Integralmédica – Creatina barata

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Para quem não quer gastar muito mas não abre mão da qualidade, a creatina da Integralmédica é uma das mais populares do mercado. Assim como as outras opções, a Integralmedica vem sem sabor e com fórmula limpa, só creatina monohidratada pura, sem aditivos. A recomendação é a mesma, 3g diluídos em água, ideal para turbinar treinos de musculação, crossfit, ciclismo e outras atividades intensas.

Probiótica – Não fica empedrada

Imagem exemplificando o trecho de texto anterior

A Probiótica também está entre as creatinas aprovadas e se destaca por sua fórmula limpa e eficiente. Cada porção oferece os tradicionais 3g de creatina pura, com apenas um ingrediente adicional: o dióxido de silício. Esse aditivo age como antiumectante, evitando que o pó absorva umidade e forme aqueles grumos indesejáveis, garantindo que seu suplemento mantenha a textura ideal até o final.

Pontos abordados pela análise

  • Teor de creatina e presença de matéria estranha

Em 2025, das 41 creatinas utilizadas na análise, apenas 1 não atendeu as conformidades do teor de creatina e todas apresentaram resultados satisfatórios na detecção de matéria estranha em sua composição. O produto é considerado regular se a quantidade real de creatina não diferir em mais de 20% do que está escrito no rótulo, e deve conter pelo menos 3.000 mg por porção.

  • Rotulagem

Já em relação à rotulagem, 40 das 41 testadas possuíam rótulos com algum erro de informação ou alguma incorreção. Algumas das inconformidades foram: informações confusas ou incompletas, falta de clareza sobre o que o produto realmente faz, tabela nutricional sem quantidades totais de açúcares e falta do número de porções da embalagem não declaradas na tabela de informação nutricional.

Segundo a Anvisa, estes resultados não trazem risco à saúde dos consumidores, mas podem gerar ações de notificação aos fabricantes, já que as definições de rotulagem precisam ser atendidas para garantir a melhor informação ao consumidor.


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