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Creatina não tem segredo, basta ir em marcas confiáveis. Recomendo Integralmedica, Probiotica, Max Titanium.. Avalie qual tem custo/benefício melhor onde vc for comprar, e pode ir sem medo.
jv_bernardes muito obrigada, João! Abri o fórum exatamente por não saber exatamente quais seriam as marcas confiáveis. Vc conhece creatina da PowerFood? nesse link parece estar com bom preço o de 600g:
https://www.netshoes.com.br/mo...4457008128
nathalia_595876 Não conheço essa marca, e não está barato. Vou te dar uma indicação que inclusive comprei essa semana, e com bom preço.
https://www.netshoes.com.br/pd...pandroid01
Ouvi dizer que o ideal é que tenha o selo "creapure"
nathalia_595876 Não necessariamente, isso era mais popular a alguns anos atrás. Hoje em dia, as maiores empresas de suplementos do Brasil fabricam creatinas de qualidade.
Como o amigo falou acima, compre de marcas conhecidas, vou deixar uma lista de creatinas que já tomei e me deram muito resultado, esse é meu top de creatinas que me deram resultado:
1° Universal (infelizmente ta difícil achar original hoje em dia, compre de uma loja que você confie 100%)
2º Creatina Optimum (também é difícil achar original, compre de uma loja que você confie 100%)
3º Blackskull Creator
4º Growth creapure (ta tendo melhor CxB de creatina com selo creapure) estou tomando essa atualmente dps volterei para black skull creator novamente
5º Creatine Platinum Muscletech
6º Integralmedica Darkness Creapure (sem o selo creapure é boa também)
7° Creatina on Black line
jv_bernardes talles_m muitíssimo obrigada, amigos, pela ajuda!!!
Oi Nathália, realmente as com o selo CreaPure são as melhores, é uma certificação Internacional que garante uma qualidade muito boa e que p produto é 100% Creatina, mas é como dizem "creatina é creatina", eu particularmente tomo da BlackSkull e sempre gostei dos resultados.
Acho para pessoas não atletas não muda muito. Recomendo IntegralMédica, Growth e BlackSkull
lucas_linck obrigada por colaborar com sua sugestão!!
Eu compro tudo no site da Growth, tem os melhores preços e são produtos de qualidade, é bem mais em conta do que em qualquer outra loja e tem um canal no Youtube que o cara é casca grossa, ele manda pra laboratório pra fazer testes e mostra as marcas reprovadas a Growth sempre deu bons resultados.